公司离职但是要求我赔偿培训的违约金

你提到公司要求的培训违约金可能过高，这确实值得关注。根据《违反有关劳动合同规定的赔偿办法》第四条第二款规定，用人单位要求劳动者支付的违约金不得超过服务期限尚未履行部分所应分摊的培训费用。这意味着，如果公司要求的违约金超出了这一范围，你有权提出异议。你可以要求公司提供培训费用的详细清单，并据此计算合理的违约金数额。如果公司拒绝调整，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
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若培训费用中包含非必要开销，你无需为这些开销支付违约金。具体操作是：首先，要求公司提供培训费用的明细，区分出必要与非必要的开销；其次，仅就必要开销部分按照服务期限尚未履行部分分摊计算违约金；最后，与公司协商，拒绝为非必要开销部分支付违约金。
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从法律角度看，确保离职时不被无理要求赔偿，你可以：1. 仔细审查劳动合同中关于培训费用和违约金的约定，确保其符合《违反有关劳动合同规定的赔偿办法》的规定；2. 保留好所有关于培训费用的支付凭证和明细，以备不时之需；3. 在离职前与公司进行充分沟通，明确双方的权利和义务，避免不必要的纠纷。